Sıcak Taş ile Yapılan Masaj
Sıcak taş terapisi, volkanik, sıcak ve farklı taş türleri kullanılarak yapılan bir masaj çeşididir. Masaj yapılan süre boyunca terapistiniz sıcak taşları vücudunuzun farklı yerlerine yerleştirmektedir. Taşların sahip olduğu sıcaklıklar sayesinde kaslarınız ısınmaya başlayarak rahatlık hissi uyandırmaktadır
Taşlar uygun sıcaklığa ulaşmak için önceden hazırlanmalıdır. Hazırlanan sıcak taşlar el, yüz, sırt ve karın gibi noktalara yerleştirilerek kan dolaşımı hızlandırılmaktadır. Bu işlem sürerken vücudunuzun belli bölgelerine hafif dokunuşlar yapılmaktadır. Bu durum kaslarınızın ve eklemlerinizin hafiflemesini ve gevşemesini sağlamaktadır
Sıcak Taş Masajının Faydaları Nelerdir?
Uzun yıllardır insanlar tarafından gerçekleştirilen masajların sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. Günlük yaşamın yoğunluğu ve getirdiği sıkıntılar, sıcak taş masajı sayesinde yok edilebilmektedir. Sıcak taş masajı faydaları aşağıda sıralanmıştır;
- Ağrı kesici özelliğe sahiptir.
- Stresi ve gerginliği ciddi oranda azaltmaktadır.
- Kas spazmının ve gerginliğin giderilmesine yardımcı olmaktadır.
- Bağışıklığı büyük ölçüde güçlendirmektedir.
- Kas ve eklem ağrılarını azaltmaktadır.
- Uykunuzu düzenleyerek daha kaliteli bir uyku deneyimi yaşamanızı sağlamaktadır.
- Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır.
- Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi desteklemektedir
- Solunumu ve kan dolaşımını artırmaktadır
- Vücuttaki negatif enerjiyi atarak enerjinin dengelenmesine yardımcı olmaktadır
Tüm bu etkileri sayesinde sıcak taş masajı pek çok kişinin ilk tercihi olmaktadır. Bu etkilerin uzun süreli ve kalıcı olmasını istiyorsanız, siz de sıcak taş masajını deneyimleyebilirsiniz
Kimler Sıcak Taş Masajı Yaptırabilir?
Taş masajı, iş hayatının ve günlük yaşamın getirdiği olumsuzluklardan kurtulmak isteyen herkes tarafından yaptırılabilmektedir. Sıcak taş masajı yaptırması tavsiye edilen kişiler ise aşağıda belirtilmiştir
- Ağır bir işte çalışan kişiler.
- Uyku sorunu yaşayan kişiler.
- Rahatlamaya ihtiyacı olan kişiler.
- Dayanılmayacak seviyede regl ağrısı yaşayan kadınlar.
- Fazla kilo problemi olan kişiler.
- Stresli bir yaşama sahip olan kişiler.
- Yaşam kalitesini büyük oranda artırmak isteyen kişiler.
- 45 yaşından büyük olan kişiler.
Siz de bu kategorilerden birine dahilseniz, sıcak taş masajı ile tüm sorunlarınızı yok edebilirsiniz. Tümör veya kanser gibi herhangi bir sağlık sorununa sahipseniz, sıcak taş masajı yaptırmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
