Shiatsu Masajı Nedir, Nasıl Yapılır?
Masajın günümüzde oldukça popüler bir hale gelmesinin ardından masaj çeşitleri arasında yer alan Shiatsu masajı nedir sorusu sık sık sorulmaya başlamıştır. Shiatsu masajı, alternatif tıp olarak kabul edilmektedir. Japonca kökenli bir isme sahip olan bu masaj türü, akapunktur ile aynı felsefeye sahiptir
Shiatsu masajı ile vücudun belirli noktalarına elle basınç uygulanması sonucu o noktadan geçen enerji akışını iyileştirmek amaçlanmaktadır. Uygulanan dairesel basınçlar sonucunda vücuttaki kan akışı hızlanarak yeterli oksijen sağlanır ve vücut gevşeyerek rahatlar. Shiatsu masajı, yağsız veya az yağlı olarak uygulanabilmektedir
Shiatsu Masajının Faydaları Nelerdir?
Masaj yapmak vücuda çeşitli faydalar sunmaktadır. Shiatsu masajı faydaları aşağıda sıralanmıştır;
- Vücuttaki enerji akışını dengeler.
- Ağrıları yok eder.
- Dinamik olmanıza katkıda bulunur.
- Dokuları olabildiğince yumuşatır.
- Boyun tutulmalarını giderir.
- Gerginliği ve stresi ortadan kaldırarak depresyonu önler.
- Regl ağrılarına iyi gelir.
- Yüz felcini iyileştirmeye katkı sağlar
- Duruş bozukluklarını giderir
- Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı daha dayanıklı olmanızı sağlar
- Kas ve iskelet sistemine iyi gelir.
- Solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde oldukça etkilidir
- Hamile kişilerin sırt ağrılarını giderir
- Cildi tazeleyerek gözenekleri açar
- Ciltteki kırışıklıkları engeller
- Mutluluk vererek yaşam kalitesini artırır
Shiatsu masajı, doğru ve düzenli bir şekilde yapıldığında bu faydaları sunmaktadır. Hem ruhsal hem de fiziksel olarak büyük bir rahatlama sağlayan bu masaj, sizlerin yaşam kalitesini büyük oranda artıracaktır
Shiatsu Masajını Kimler Yaptırmalıdır?
Masaj, genellikle herkes tarafından güvenle yaptırılabilecek olan bir aktivitedir. Bazı özel durumlara sahip olan kişiler dışında dileyen herkes Shiatsu masajını yaptırabilmektedir. Shiatsu masajı yaptırması önerilen kişiler aşağıda sıralanmıştır;
- Sık sık boyun tutulması yaşayan kişiler.
- Regl döneminde yoğun olarak ağrı ve sancı yaşayan kadınlar.
- Duruş bozukluğu olanlar.
- Bağışıklık sistemi zayıf olanlar.
- Yüz felci geçirenler.
- Yoğun iş temposuna sahip olanlar.
- Solunum yolu rahatsızlıkları yaşayanlar.
- Sıklıkla depresyon yaşayanlar.
- Kronik ağrılara sahip olanlar.
- Sırt ağrısı yaşayan hamileler.
Bu gibi durumlara sahip olan herkes, düzenli olarak Shiatsu masajı yaptırıp bu sıkıntılardan çok kolay bir şekilde kurtulabilmektedir.
