Aromaterapi Masaj Nedir, Nasıl Yapılır?
Masaj, çok uzun zamandır insanlar tarafından rahatlama amacıyla yapılmaktadır. Masaj çeşitleri arasında en çok bilinenlerden biri de aromaterapi masajıdır. Aromaterapi masajı nedir nasıl yapılır sorusu ise bu bağlamda sıklıkla sorulmaktadır.
Aromaterapi masajı, bitki özlerinden elde edilen karışımlarla hazırlanmış olan yağların kullanıldığı bir masaj çeşididir. Masaj, düşük tempolu bir şekilde hafif dokunuşlarla yapılmaktadır. Hem gevşeme sağlaması hem de cildi beslemesi nedeniyle en çok tercih edilen masaj çeşitlerinden bir tanesidir. Bu masajın süresi ise ortalama 60 dakikadır.
Aromaterapi Masajında Hangi Yağlar Kullanılır?
Aromaterapi masajı yapılırken çeşitli yağlar kullanılmaktadır. Aromaterapi masaj yağları nelerdir sorusunun cevabı ise pek çok kişi tarafından merak edilmektedir. En popüler aromaterapi masaj yağları aşağıda sıralanmıştır;
- Rezene uçucu yağı
- Ylang yağı
- Paçuli uçucu yağı
- Kekik uçucu yağı
- Biberiye uçucu yağı
- Nane uçucu yağı
- Limon uçucu yağı
- Adaçayı uçucu yağı
- Lavanta uçucu yağı
- Ardıç uçucu yağı
- Okaliptüs uçucu yağı
- Akgünlük uçucu yağı
- Bergamot uçucu yağı
- Focus uçucu yağı
- Greyfurt uçucu yağı
- Sedir uçucu Yağı
- Portakal uçucu yağı
Aromaterapi masaj yönteminde kullanılan popüler yağlar bunlardır. Bu yağların her biri farklı faydaları sizlere sunmaktadır. Masaja başlamadan önce masajı uygulayacak olan kişi size aroma seçeneklerini sunacaktır. Bu seçenekler arasından dilediğinizi tercih edebilirsiniz.
Aromaterapi Masajı Faydaları Nelerdir?
Aromaterapi masajı, diğer pek çok masaj çeşidi gibi vücudunuza çeşitli faydalar sunmaktadır. Aromaterapi masajı faydaları aşağıda sıralanmıştır;
- Bel ve sırt ağrısını giderir.
- Spor yaralanmalarına ve eklem rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Stres, anksiyete ve gerginlik gibi sorunları hafifleterek depresyona iyi gelir.
- Cildinizi besler ve deri şikayetlerinizi giderir.
- Regl ağrılarını hafifletir.
- Vücutta meydana gelen şişlikleri giderir.
- Migren kaynaklı baş ağrısına iyi gelir.
- Astım ve bronşit gibi solunum sorunlarına iyi gelir.
- Kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarına iyi gelir.
- Selülit ve kilo problemlerine iyi gelir.
Siz de aromaterapi masajı yaptırarak tüm bu sorunlarınızı ciddi oranda hafifletebilirsiniz. Uzun süreli etkilerini görebilmek için bu masajı düzenli olarak yaptırmak sizler için daha iyi olacaktır.
